Como tratar e prevenir a celulite? Texto original de Dr. Moises De Melo.

A celulite é uma realidade para muitas mulheres e homens, podem causar baixa autoestima e inflamação dos tecidos. Há vários fatores que contribuem para a celulite, que nada mais é que o acúmulo de gordura. Predisposição genética, fatores hormonais, tabagismo, sedentarismo e má alimentação são os principais fatores. Mas é preciso ter calma, a celulite tem tratamento para quem já possui, como a drenagem linfática, por exemplo e ainda há alguns cuidados que evitam que você desenvolva essa aparência que pode incomodar. Continue lendo este texto que vamos te dizer como!

Alimentação saudável é essencial para prevenir celulite

Alguns alimentos podem influenciar diretamente o acúmulo de tecido adiposo. Por isso, a alimentação saudável é uma das principais formas de prevenção contra a celulite. Abaixo listamos alguns alimentos que você deve evitar para prevenir a celulite:

    • Alimentos gordurosos

Frituras e alimentos ricos em gorduras saturadas são hábitos nocivos que impedem que você tenha uma pele saudável. Isso acontece porque os alimentos ricos em gordura transformam-se em gordura trans e saturada e acabam levando a processos inflamatórios da pele e ao acúmulo de gordura localizada;

Mas não precisa ser radical, há gorduras presente em sementes, óleos vegetais, castanhas e frutas que fazem bem à saúde quando consumidos de forma equilibrada;

    • Bebidas com gás

Refrigerantes e outras bebidas com gás também podem provocar o aparecimento de celulites, pois afetam negativamente a circulação sanguínea, favorecendo assim a aparição da celulite. A recomendação médica é que a ingestão de bebidas com gás seja de até no máximo 200 ml por dia;

    • Carboidratos refinados

Os carboidratos refinados são absorvidos rapidamente pelo nosso organismo e transformam-se em açúcar e consequentemente, em gordura. Por isso que nesses casos, a indicação é que o consumo seja de alimentos com grãos integrais, pois eles têm em sua composição ingredientes que combatem a inflamação.

    • Álcool

O excesso de consumo de bebida alcoólica a longo prazo pode dificultar a circulação sanguínea e ocasionar retenção de líquidos. Além disso, o álcool se transforma rapidamente em gordura, estimulando o aparecimento de celulites. O indicado para evitar o aparecimento da celulite é se limitar a 1 a 2 copos de bebida alcoólica por dia.

Além da alimentação saudável, uma outra forma de prevenir a celulite é por meio de exercício físico, fazer exames hormonais frequentes e evitar fumar. Esses são os principais hábitos que farão você ficar bem longe da celulite.

Tratar e prevenir a celulite

Qual melhor tratamento para a celulite?

Há no mercado, diferentes tratamentos para a celulite, porém, o tratamento mais eficaz e moderno é com o uso da tecnologia Vaser. A tecnologia Vaser é encontrada em equipamentos que tem ondas sonoras de alta frequência, gerando ressonância nas moléculas do tecido adiposo, auxiliando a deixar o contorno do corpo muito mais liso e regular. Por ser uma tecnologia nova, poucos profissionais a possuem em seus consultórios. Temos disponível em nosso consultório essa tecnologia para nossos paciente. Agende sua consulta agora e saiba mais sobre como ter uma solução duradoura para sua celulite.

Dr. Moises De Melo Cirurgião plástico na Barra da Tijuca rio de janeiro RJ Purnajam. Imagem de perfil do médico especialista em cirurgia plástica

Dr. Moises De Melo

  • Cirurgião Plástico – Residência Médica em Cirurgia Plástica pela Universidade Federal do Rio de Janeiro – UFRJ
  • Formado em Medicina pela Universidade Federal da Bahia – UFBA
  • Título de Especialista em Cirurgia Plástica pela SBCP

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